پکیج جامع آموزش هدف گذاری

هدف گذاری در زندگی و مسیر شغلی از مهم ترین کارهایی است که در جهت پیشرفت و کسب موفقیت باید انجام داد. یکی از موثرترین راه ها برای هدف گذاری مکتوب کردن اهداف است. جالب است بدانید که تنها 3 درصد از مردم اهداف خود را می نویسند و جالب تر اینکه این 3 درصد در حدود 10 برابر دیگر افراد جامعه موفقیت های بیشتری کسب می کنند!

تصمیم با شماست که جزئی از 97 درصد جامعه باشید یا 3 درصدی که برای رسیدن به اهداف خود حاضر هستند هر کاری انجام دهند. البته باید این نکته را بدانید که از 3 درصد افراد جامعه که اهداف خود را مکتوب می کنند فقط 1 درصد یعنی یک سوم آنها به انجام اهداف خود متعهد می مانند و الباقی افراد در طول مسیر اهداف خود را فراموش می کنند و این به دلیل نداشتن آگاهی از اصول صحیح هدف گذاری است. بنابراین نوشتن و مکتوب کردن اهداف نکات و تکنیک هایی دارد که باید برای موفقیت بیشتر از آنها استفاده کرد و ما در این دوره قصد داریم این نکات و تکنیک ها را به شما آموزش دهیم.

در این دوره چه مباحثی آموزش داده شده است؟

ما در این دوره به آموزش جامع هدف گذاری می پردازیم و روش های نوین هدف گذاری را به شما آموزش می دهیم. جیم ران یکی از مربیان موفقیت می گوید هدف گذاری مهم ترین و اصلی ترین مهارتی است که هر فرد در زندگی خود باید بیاموزد. بنابراین یادگیری اصول هدف گذاری برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت در زندگی بسیار مهم است.

فرقی نمی کند که هدف شما کاهش وزن و رسیدن به یک اندام ایده آل باشد یا می خواهید فروش کسب و کار خود را افزایش دهید و یا حتی روابط بهتری با دیگران داشته باشید. اصول و تکنیک های هدف گذاری که در این پکیج آموزش داده شده است به شما کمک می کند تا به هر هدفی در زندگی خود برسید.

ما در این دوره به شما آموزش می دهیم که چطور رویاها و آرزوهای خود را به اهداف تبدیل کنید و چطور به آنها دست بیابید. به طور کلی شما با گذراندن این دوره می توانید به هر هدفی در زندگی خود دست پیدا کنید.

سرفصل های دوره پکیج آموزش جامع هدف گذاری

فصل اول: تفاوت آرزو و رؤیا باهدف

• چرا به آرزوها و رؤیاهایمان نمی‌رسیم؟
• تفاوت آرزو و هدف در چیست؟
• چگونه به خواسته‌هایمان برسیم؟
• مراحل تبدیل آرزو و رؤیا به هدف
• چگونه برنامه‌ریزی کنیم؟
• در برنامه‌ریزی صحیح چه مواردی باید در نظر گرفته شود.
• آیا درراه رسیدن به خواسته‌هایمان باید شکست خورد؟
• نقش پیگیری دررسیدن به اهداف
• مراحل رسیدن به خواسته ها چیست؟

فصل دوم: اهمیت هدف در زندگی

• چرا بعضی از افراد نمی‌توانند به وزن متناسب خود برسند؟
• چرا بعضی از افراد نمی‌توانند به خواسته‌های خود برسند؟
• چگونه رؤیاها را به واقعیت تبدیل کنیم؟
• چرا سه درصد افراد ده برابر بقیه در زندگی دست آورد به دست می‌آورند؟
• چرا باید حتماً اهداف خود را بنویسید و مکتوب کنید؟
• تحقیقات انجام‌شده در مورد اهمیت هدف‌گذاری
• اهمیت هدف بر اساس عملکرد ذهن
• ذهن ما چگونه عمل می‌کند
• نقش تصویرسازی ذهنی دررسیدن به خواسته‌ها
• نقش ضمیر ناخودآگاه دررسیدن به خواسته‌ها
• قانون جذب و اهمیت هدف
• آشنایی با قانون جذب
• جنس افکار ما از چیست؟
• چگونه خواسته‌ها و ناخواسته‌ها را به زندگی خود جذب می‌کنیم؟
• نقش تمرکز دررسیدن به خواسته‌ها
• چرا فقط باید به خواسته‌هایمان توجه کنیم؟
• چگونه از قانون جذب به نفع خودمان استفاده کنیم؟

فصل سوم: فانوس دریایی

• هدف مثل فانوس دریایی است در دریای پرتلاطم زندگی
• آیا من فانوس دریایی زندگی‌ام را پیداکرده‌ام؟
• دسته‌بندی افراد با توجه به داشتن و یا نداشتن هدف
• اگر اهدافمان را در ذهن نگه‌داریم چه اتفاقی می‌افتد؟
• چرا بعضی از افراد هرگز به اهدافشان نمی‌رسند؟
• چرا بعضی از افراد بعد از رسیدن به اهداف شاد نیستند؟
• آیا می‌توان درراه رسیدن به اهداف شادبود و لذت برد؟
• چرا بعضی افراد تا پایان عمر سرگردان هستند؟
• آیا بعد از رسیدن به اهداف شاد هستید؟
• چگونه در مسیر رسیدن به خواسته‌هایمان لذت ببریم؟

فصل چهارم: هدف نهایی زندگی

• هدف نهایی شما در زندگی چیست؟
• آیا پول بیشتر و ماشین بهتر می‌تواند هدف باشد؟
• فرق وسیله باهدف چیست؟
• نقش احساس خوب در هدف نهایی زندگی
• چرا بعضی‌ها وسیله را باهدف اشتباه می‌گیرند؟
• خوشبختی چیست؟
• فوق خوشحالی با خوشبختی در چیست؟
• رسیدن به احساس خوب یعنی چه؟
• آیا وسیله می‌تواند ما را خوشبخت کند؟
• فرق بودن با شدن و داشتن در چیست؟
• چگونه می‌توان در لحظه زندگی کرد؟
• چگونه از آینده بیم نداشته باشیم؟
• چگونه از لحظه‌لحظه‌های زندگی لذت ببریم؟
• حال خوب اتفاقات خوب
• چگونه از همین‌الان احساس خوشبختی را در خود ایجاد کنیم؟

فصل پنجم: مأموریت زندگی

• سیستم چیست؟
• چرا جهان هستی یک سیستم است؟
• مأموریت زندگی من چیست؟
• آیا مأموریت زندگی‌ام را پیداکرده‌ام؟
• چگونه بفهمیم برای چه‌کاری آفریده‌شده‌ایم؟
• آیا افراد ارزش‌های یکسان دارند؟
• نقش ارزش‌های انسانی در زندگی
• آیا علاقه به کاری که انجام می‌دهیم مهم است؟
• نقش استعداد دررسیدن به خواسته‌ها
• چه چیزی به زندگی ما معنی می‌دهد؟
• نقش معنی زندگی دررسیدن به خواسته‌ها
• چرا بعضی از افراد همیشه در حال غر زدن هستند؟
• چگونه در زندگی سریع پیشرفت کنیم؟
• چرا بعضی از افراد نمی‌توانند از خلاقیت خود استفاده کنند؟
• چرا بعضی از افراد از کارشان لذت نمی‌برند؟
• چگونه کارمان را ادامه دهیم حتی اگر به ما دستمزد ندهند؟

فصل ششم: اصول صحیح هدف‌گذاری

• آشنایی با اصول صحیح هدف‌گذاری
• چرا باید حتماً قبل از تعیین اهداف کوتاه‌مدت، اهداف بلندمدت را تعیین کرد؟
• اهداف بلندمدت چگونه اهدافی هستند و چگونه باید آن‌ها را تعیین کرد؟
• سه نکته طلایی برای تعیین اهداف بلندمدت
• اهداف کوتاه‌مدت چگونه اهدافی هستند و چگونه باید آن‌ها را تعیین کرد؟
• سه نکته طلایی برای تعیین اهداف کوتاه‌مدت
• چگونه در مسیر دستیابی به اهداف توقف‌ناپذیر شویم؟

فصل هفتم: دفترچه ثبت اهداف

• آموزش تکمیل کردن دفترچه اهداف
• تعیین اهداف بلندمدت مالی
• تعیین اهداف بلندمدت شغلی
• تعیین اهداف بلندمدت مهارتی
• بایدها و نبایدهای تعیین اهداف مالی
• تعیین اهداف یکساله مالی
• تعیین اهداف یکساله شغلی
• تعیین اهداف یکساله مهارتی
• تعیین اهداف بلندمدت سلامتی و تناسب‌اندام
• تعیین اهداف بلندمدت روابط
• تعیین اهداف بلندمدت سبک زندگی
• تعیین اهداف یکساله سلامتی و تناسب‌اندام
• تعیین اهداف یکساله روابط
• تعیین اهداف یکساله سبک زندگی
• روش طراحی ویژن (تصویر ذهنی آینده)
• طراحی ویژن یکساله برای اهداف مالی، شغلی و مهارتی
• روش طراحی ویژن (تصویر ذهنی آینده)
• طراحی ویژن یکساله برای سلامتی، روابط و سبک زندگی

فصل هشتم: قدرت چرایی

• مهم‌ترین دلیل شکست اهداف چیست؟
• چرا اهداف را پیگیری نمی‌کنیم؟
• کار مغز چیست؟
• چرا دچار تله اهمال‌کاری می‌شویم؟
• چرا زود خسته می‌شویم؟
• چطور با سختی‌های مسیر رسیدن به اهداف کنار بیاییم؟
• آشنایی باقدرت چرایی، منظور از قدرت چرایی چیست؟
• چگونه انگیزه و انرژی برای رسیدن به اهداف در خود ایجاد کنیم؟
• چرا باید اراده را فراموش کنیم؟
• مهم‌ترین مرحله هدف‌گذاری چیست؟

فصل نهم: اهرم رنج و لذت

• چگونه دلیل بزرگ برای رسیدن به اهداف خود پیدا کنیم؟
• آشنایی با اهرم رنج و لذت
• مهم‌ترین دلیل انجام کارها چیست؟
• عملکرد ذهن در مواجهه با سختی‌ها
• چرا بسیاری از افراد نمی‌توانند اعتیاد خود را ترک کنند؟
• چرا باوجود رنج کشیدن باز به انجام کاری ادامه می‌دهیم؟
• چگونه اعتیاد خود را به‌راحتی ترک کنیم؟
• نقطه عطف چیست؟
• موارد استفاده از اهرم رنج و لذت در زندگی
• چگونه با استفاده از اهرم رنج ولذت، چرایی اهداف را بیابیم؟
• چگونه با استفاده از اهرم رنج و لذت وزن خود را کاهش دهیم؟
• چگونه با استفاده از اهرم رنج و لذت سیگار را ترک کنیم؟
• استفاده از اهرم رنج و لذت در اهداف یک‌ساله
• اهرم رنج و لذت

فصل دهم: عادات و اهداف

• اهمیت هم‌جهت بودن عادات با اهداف
• چرا اگر عادات با اهداف هم‌جهت نباشد هرگز به اهداف نمی‌رسیم؟
• تعیین شخصیتی که باید برای دستیابی به اهداف به آن تبدیل شویم
• قدرت عادت‌های شما
• مکانیسم ایجاد عادت
• چرا بعضی افراد حاضرند بمیرند اما تغییر نکنند؟
• کار مغز رشد و پیشرفت ما نیست
• مسیر عصبی چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟
• راهکارهای ایجاد تغییر در عادات
• آشنایی با چرخه عادت
• بهترین روش ترک عادت‌های بد
• شناسایی عادات بد در دفترچه ثبت عادات رفتاری
• شناسایی عادات خوبی که برای دستیابی به اهدافمان به آن‌ها احتیاج داریم.
• جایگزین کردن عادت‌های خوب با عادت‌های بد
• آموزش پر کردن دفترچه ثبت عادات

فصل یازدهم: دفترچه ثبت عادات

• شناسایی محرک‌های هرکدام از عادات بد
• برای تغییر یک عادت چند روز زمان نیاز است؟
• نحوه حذف محرک به‌منظور جلوگیری از فعال شدن چرخه عادت
• معرفی قانون طلایی ترک عادات
• چقدر زمان برای ترک عادات نیاز است؟
• هرماه چند عادت را می‌توانیم جایگزین کنیم؟
• اگر یک عادت بد دوباره برگشت چه کار کنیم؟
• چرا ترک عادت بد در ابتدا خیلی سخت است؟
• چه عادت‌های خوبی را می‌توانم جایگزین کنم؟
• نحوه جایگزین کردن روال قدیمی با یک‌روال جدید و تغییر در چرخه عادت
• شناسایی و تغییر عادات بد بر مبنای تمرینات دفترچه ثبت عادات
• نحوه تثبیت عادت‌های جدید
• تکنیک جدول ثبت ریتم هفتگی برای تثبیت عادت جدید
• نحوه استفاده از دفترچه ثبت عادات
• طراحی ۳ چالش ۹۰ روزه
• دفترچه مدیریت چالش‌های ۹۰ روزه
• دفترچه مدیریت هفتگی اهداف
• آموزش پر کردن دفترچه مدیریت هفتگی عادات

فصل دوازدهم: باورها و اهداف

• دو عامل بسیار مهم برای رسیدن به اهداف
• چگونه اشتیاق سوزان در خود ایجاد کنیم؟
• اهمیت تمرکز بر روی اهداف
• فقط پنج هدف را انتخاب کنید
• مهم‌ترین اهداف کدامند؟
• اهمیت داشتن باور هم‌جهت با اهداف
• ما ماشین اثبات باورهایمان هستیم.
• چرا هرگز ثروتمند نمی‌شویم؟
• چه باورهایی ما را از اهدافمان دور می‌کنند؟
• باورهای محدودکننده کدامند؟
• چه باورهایی سرعت رسیدن به اهداف را چند برابر می‌کنند؟
• در جنگ بین باورها و خواسته‌ها کدام پیروزند
• چگونه باورهای تضعیف‌کننده را شناسایی کنیم؟
• چگونه باورهای هم‌جهت با اهداف را شناسایی کنیم؟

فصل سیزدهم: هم‌جهت کردن باورها با اهداف

• ایجاد باورهای هم‌جهت با اهداف
• ساده‌ترین راه شناسایی باورهای محدودکننده
• ساده‌ترین راه شناسایی باورهای قدرتمند
• چه باورهایی داشته باشم تا سریع‌تر به خواسته‌هایم برسم؟
• چطور باورهای قدرتمند را جایگزین کنیم؟
• نقش اعتماد به نفس درراه رسیدن به خواسته‌ها
• اگر توانایی انجام کارها را نداشته باشم چه کنم؟
• چرا ما توانایی انجام هر کاری راداریم؟
• الگو گرفتن از زندگی افراد موفق
• آیا موفقیت ناگهانی به دست می‌آید؟
• آیا با شرایطی که در اختیاردارم می‌توانم موفق شوم؟
• جایگزین کردن باورهای قدرتمند با تکرار
• آشنایی با روش‌های مختلف ایجاد باور

فصل چهاردهم: دفترچه‌ها

• دفترچه ثبت عادات
• دفترچه ثبت اهداف
• فایل صوتی دوره
• کتاب‌های صوتی ارزشمند
• کتاب الکترونیکی اثر مرکب

حاصل دوره

دانشجویان عزیز با گذراندن این دوره آموزشی به طور کامل با اصول هدف گذاری و نکات و تکنیک های آن آشنا می شوند و می توانند با هدف گذاری اصولی در زندگی و شغل خود پله های ترقی را طی کرده و به اهداف مورد نظر خود دست پیدا کنند.