آموزش سیر تا پیاز عزت نفس

عزت نفس می تواند شما را تبدیل به یک فرد جذاب تر و دوست داشتنی تر در رابطه، خانواده، زندگی و کارتان کند. در حال نوشتن کتاب تنها خصوصیت یک کارآفرین بودم که متوجه شدم 4 خصوصیت مهم دارند به نام مذاج که مخفف ابتدای کلمات معنوی، ذهنی، اجتماعی، جسمی بود. در همه این 4 خصوصیت به یک نتیجه رسیدم و آن عزت نفس این افراد باعث بود که باعث می شد در هر شرایطی بتوانند به سمت جلو در حرکت باشند.

در این دوره چه مباحثی آموزش داده شده است؟

ما در این دوره به آموزش جامع عزت نفس می پردازیم. به نظر شما اصلا عزت نفس به چه معناست؟ معمولا بسیاری از ما این گفتگوها را به هر دلیلی با خود داریم مانند: خیلی گیجم- احساس سردرگمی می کنم، احساس ناراحتی دارید، زود عصبی می شوم، منزوی و گوشه گیر شده ام، دنبال خوشحال کردن این و آن هستم، شروع کردن را به تعویق می اندازم، از این شاخه به آن شاخه می پرم و…

قطعا شما هر روز با افرادی در ارتباط هستید و این عزت نفس است که به شما کمک می کند تا :

• بتوانید مقتدر باشید.
• بتوانید هدف خود را مشخص کنید.
• بتوانید ذهنیت منفی را کتترل کنید.
• بتوانید جلوی پیشرفت خودتان را نگیرید.
• بتوانید باورهای جدیدی برای خودتان بسازید.
• بتوانید مسئولیت پذیرتر باشید.
• بتوانید از شکست نترسید.
• بتوانید با زندگی نجنگید.
• بتوانید ابراز وجود کنید.
• بتوانید خوشبین تر باشید.
• بتوانید کمال گرایی را کنار بگذارید.
• بتوانید در مقابل موانع تسلیم نشوید.
• بتوانید برداشت اولیه درستی به جا بگذارید.
• بتوانید زمان جدایی طرف مقابل را فراموش کنید.
• بتوانید به راحتی به هر شخصی نه بگویید.
• و…

احتمالا الان برای شما این سوال پیش آمده که از کجا شروع کنید تا بتوانید به عزت نفس پایداری دست بیابید. ابتدا ما برای یادگیری هر چیزی نیاز به تعریف درست و منسجم از آن داریم به همین دلیل نیاز است عزت نفس را به خوبی بشناسیم و بعد ببینیم نگاهمان به خودمان مثبت است یا منفی.

سرفصل های دوره آموزش سیر تا پیاز عزت نفس

• عزت نفس چیست؟ آیا عزت نفس دارید؟ + تست
• رفع عزت نفس پایین
• تفکرات تحریف آمیز
• کمال گرایی خودپذیری قربانی بودن
• ابراز وجود و دریافت حق
• زبان بدن با عزت نفس، برداشت اولیه درست به جا گذاشتن
• عزت نفس در روابط، زمان جدایی چطور عزت نفس داشته باشید؟

حاصل دوره

شما دانشجویان عزیز پس از گذراندن این دوره آموزشی می توانید :

• مقتدر باشید.
• هدف گذاری صحیحی کنید.
• باورهای جدیدی برای خودتان بسازید.
• دیگر خودتان را ناکام نکنید.
• از شکست نمی ترسید.
• می توانید به راحتی خوتان و کارتان را معرفی کنید.
• در مقابل موانع تسلیم نمی شوید.
• برداشت اولیه صحیحی به جا بگذارید.
• زمان جدایی طرف مقابل را فراموش کنید.