آموزش افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یکی از کلیدهای طلایی برای داشتن زندگی و روابط موفق است. اعتماد به نفس همه چیز است. افراد با اعتماد به نفس بالا در زندگی شخصی و کاری خود بیش از دیگران موفق هستند.

برخی از افراد به اشتباه فکر می کنند اعتماد به نفس به معنای داشتن ایمان و اعتماد به موفقیت هایی است که در کارها به دست می آورند. در صورتی که اعتماد به نفس واقعی یعنی قبل از انجام و شروع هر کاری حسی در درون ما بگوید تو می توانی و تو موفق خواهی شد.

اعتماد به نفس را می توان به دو دسته اعتماد به نفس رفتاری و اعتماد به نفس احساسی و عاطفی تقسیم کرد. اعتماد به نفس رفتاری به معنای قابلیت و توانایی انجام دادن کارهاست از کارهای ساده گرفته تا دشوار مثل به واقعیت تبدیل کردن رویاهایتان…

اعتماد به نفس احساسی و عاطفی به معنای تسلط بر دنیای احساسات و عواطف است. اینکه بدانید چه احساساتی دارید، معنای آنها را به خوبی بدانید و بتوانید انتخاب های احساسی صحیح کنید و از خود در مقابل درد و رنج و آسیب های روحی و عاطفی محافظت کنید و بدانید که چطور می توان روابط صمیمی، سالم و ماندگار ایجاد کرد. این نوع از اعتماد به نفس همان اعتماد و ایمان شما به جهان هستی و کل آفرینش و موجودات است.

در این دوره چه مباحثی آموزش داده شده است؟

در این دوره به طور کامل نحوه افزایش اعتماد به نفس به شما آموزش داده خواهد شد. سعی بر این است که فرد قبل و بعد از گذراندن این دوره متفاوت باشد و بتواند اعتماد به نفس را به طور عملی در خود تقویت کند.

سرفصل های دوره آموزش افزایش اعتماد به نفس

• مشخص کردن وضعیت فعلی و وضعیتی که می خواهید به آن دست یابید.
• چگونگی برخورد با گذشته
• کمک کردن و پیش گام شدن در انجام کارها
• ایجاد کردن اهداف کوچک و دست یافتنی پیش از این که به اهداف طولانی مدت بپردازید.
• حذف دیدگاه های منفی
• به تصویر کشیدن موفقیت ها
• آموزش برنامه ریزی برای برخورد با شکست ها
• سنجش پروسه پیشرفت
• آموزش سرعت بخشیدن به پروسه ایجاد اعتماد بنفس
• جشن گرفتن موفقیت ها

حاصل دوره

دانشجویان عزیز پس از گذراندن این دوره با نحوه افزایش اعتماد به نفس و تمامی ابعاد آن آشنا می شوند و می توانند این احساس ارزشمند را در خود تقویت کنند و به کمک آن موفقیت های بزرگی را در زندگی شخصی و شغلی خود بدست آورند.