جستجو برای:
  • دسته بندی دوره ها
    • برنامه نویسی
      • برنامه نویسی وب
        • پایتون
          • جنگو
          • فلسک
        • PHP
          • لاراول
        • جاوا اسکریپت
          • نود جی اس
          • ری اکت
        • ASP.NET
        • HTML & CSS
        • جی کوئری
        • بوت استرپ
        • جاوا
        • سی شارپ
      • برنامه نویسی موبایل
        • اندروید
        • جاوا
        • کاتلین
        • ری اکت نیتیو
        • زامارین
        • فلاتر
        • فون گپ
      • توسعه بازی
        • یونیتی
        • کانستراکت
      • توسعه دیتابیس
        • Mysql
        • OpenVPN
        • Redis
        • SQL Server
        • Vesta
        • WHMCS
        • Plesk
        • DirectAdmin
        • Cpanel
      • ابزار برنامه نویسی
        • الگوریتم و فلوچارت
        • Git
        • Visual Studio Code
        • Docker
        • Web API
        • Bootstrap Studio
        • SASS
        • Redux
      • اینترنت اشیاء
      • سیستم عامل
      • وردپرس
    • کسب و کار
      • استارتاپ و کارآفرینی
      • فروش
      • مدیریت
      • حسابداری
      • استخدام
      • مدیریت فرآیند
      • مدیریت پروژه
      • سیستم سازی
      • کسب درآمد از اینستاگرام
      • مهارت های ارتباطی
      • ابزارهای کسب و کار
      • کوچینگ
      • منابع انسانی
    • بازاریابی
      • دیجیتال مارکتینگ
        • سئو
        • تولید محتوا
        • کپی رایتینگ
        • سوشیال مدیا مارکتینگ
        • هک رشد
        • ایمیل مارکتینگ
      • بازاریابی B2B
      • برندینگ
      • استراتژی مارکتینگ
    • چند رسانه ای
      • تدوین ویدئو
        • افتر افکت
        • سینمافوردی
        • پریمیر
        • کمتازیا
        • ادیوس
      • انیمیشن
      • عکاسی
      • فیلم سازی
      • موشن گرافیک
    • طراحی گرافیک
      • ایلوستریتور
      • فتوشاپ
      • کورل دراو
      • ایندیزاین
      • طراحی پست اینستاگرام
      • طراحی رابط کاربری
      • 3Ds Max
      • اتوکد
      • بلندر
      • نقاشی
    • زبان خارجه
      • زبان انگلیسی
      • زبان آلمانی
      • زبان فرانسه
      • زبان روسی
    • بورس و ارز دیجیتال
    • هوش مصنوعی و علم داده
    • امنیت شبکه
    • توسعه فردی
    • آکادمیک و مهندسی
  • مجله داناپ
  • تدریس در داناپ
  • حساب کاربری
داناپ
  • دسته بندی دوره ها
    • برنامه نویسی
      • برنامه نویسی وب
        • پایتون
          • جنگو
          • فلسک
        • PHP
          • لاراول
        • جاوا اسکریپت
          • نود جی اس
          • ری اکت
        • ASP.NET
        • HTML & CSS
        • جی کوئری
        • بوت استرپ
        • جاوا
        • سی شارپ
      • برنامه نویسی موبایل
        • اندروید
        • جاوا
        • کاتلین
        • ری اکت نیتیو
        • زامارین
        • فلاتر
        • فون گپ
      • توسعه بازی
        • یونیتی
        • کانستراکت
      • توسعه دیتابیس
        • Mysql
        • OpenVPN
        • Redis
        • SQL Server
        • Vesta
        • WHMCS
        • Plesk
        • DirectAdmin
        • Cpanel
      • ابزار برنامه نویسی
        • الگوریتم و فلوچارت
        • Git
        • Visual Studio Code
        • Docker
        • Web API
        • Bootstrap Studio
        • SASS
        • Redux
      • اینترنت اشیاء
      • سیستم عامل
      • وردپرس
    • کسب و کار
      • استارتاپ و کارآفرینی
      • فروش
      • مدیریت
      • حسابداری
      • استخدام
      • مدیریت فرآیند
      • مدیریت پروژه
      • سیستم سازی
      • کسب درآمد از اینستاگرام
      • مهارت های ارتباطی
      • ابزارهای کسب و کار
      • کوچینگ
      • منابع انسانی
    • بازاریابی
      • دیجیتال مارکتینگ
        • سئو
        • تولید محتوا
        • کپی رایتینگ
        • سوشیال مدیا مارکتینگ
        • هک رشد
        • ایمیل مارکتینگ
      • بازاریابی B2B
      • برندینگ
      • استراتژی مارکتینگ
    • چند رسانه ای
      • تدوین ویدئو
        • افتر افکت
        • سینمافوردی
        • پریمیر
        • کمتازیا
        • ادیوس
      • انیمیشن
      • عکاسی
      • فیلم سازی
      • موشن گرافیک
    • طراحی گرافیک
      • ایلوستریتور
      • فتوشاپ
      • کورل دراو
      • ایندیزاین
      • طراحی پست اینستاگرام
      • طراحی رابط کاربری
      • 3Ds Max
      • اتوکد
      • بلندر
      • نقاشی
    • زبان خارجه
      • زبان انگلیسی
      • زبان آلمانی
      • زبان فرانسه
      • زبان روسی
    • بورس و ارز دیجیتال
    • هوش مصنوعی و علم داده
    • امنیت شبکه
    • توسعه فردی
    • آکادمیک و مهندسی
  • مجله داناپ
  • تدریس در داناپ
0
ورود / ثبت نام

آموزش افزایش تمرکز، مدیریت زمان و انرژی

خانهدوره های آموزشیآموزش توسعه فردیآموزش افزایش تمرکز، مدیریت زمان و انرژی
https://dl.danup.ir/Courses/789241/increasefocus/1.increase.focus.dhgrbybu.mp4
قیمت :

298,000 تومان 74,500 تومان

75%
تخفیف
امتیاز
4.00 از 1 رأی
4.00 1 رای
298,000 تومان 74,500 تومان
ویژگی های دوره
زبان: فارسی
2 ساعت و 37 دقیقه
15 درس
786 مگابایت
روش دریافت: دانلود آنی پس از پرداخت
روش پشتیبانی: ارسال تیکت
حالت مطالعه

افزایش تمرکز یکی از دغدغه های انسان در عصر حاضر است. با رشد تکنولوژی هر روزه به تعداد ابزارهایی که باعث حواس پرتی انسان ها می شوند افزوده می شود. این ابزارها شدیدا باعث کاهش تمرکز و افزایش تعداد پرش های ذهنی می شوند.

با ظهور شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام و مسنجرهایی مانند تلگرام و واتساپ که روزانه ساعت ها زمان و تمرکز را از انسان ها می ربایند بحث مدیریت زمان و انرژی بسیار مهم تر از گذشته خود نمایی می کند.

ابزارها و مواردی که باعث برهم زدن تمرکز می شوند آنقدر زیاد شده اند که شاید حتی نیم ساعت تمرکز کامل بدون پرش ذهنی را کار بسیار دشواری کرده است و همین موضوع باعث شده تا نرخ بازدهی در کارها بسیار کاهش پیدا کند.

احتمالا شما هم تجربه هایی مانند تجربه های زیر را داشته اید :

  • در پایان روز با انبوهی از کارهای انجام نشده مواجه می شوید.
  • فکر می کنید در طول روز خیلی کار می کنید اما در آخر متوجه می شوید مهم ترین کارهای خود را هنوز به اتمام نرسانده اید.
  • در هنگام کار کردن تمرکز کافی ندارید و با کوچکترین اتفاقات دچار حواس پرتی می شوید.
  • انرژی کافی برای انجام دادن کارها ندارید و خیلی زود خسته می شوید.
  • هر چه برنامه ریزی می کنید بی فایده است و در نهایت با کارهای عقب مانده مواجه می شوید.

و احتمالا تاکنون تلاش های بسیار زیادی برای رفع این مشکلات کرده اید و نتیجه خاصی مشاهده نکرده اید.

ما در این دوره آموزشی می خواهیم به طور کامل موانع و دلایل عدم تمرکز را تحلیل کنیم و سپس راهکارها و تمرین های بسیار متنوع و کاربردی را برای افزایش تمرکز که قبلا بارها مورد آزمایش قرار گرفته اند و امتحان خود را پس داده اند را به شما معرفی می کنیم.

 

به نظر شما با بدست آوردن مهارت های افزایش تمرکز چه مزایایی بدست خواهیم آورد؟

  1. صرفه جویی در زمان و انرژی برای انجام کارهای مختلف
  2. افزایش سرعت، دقت و کیفیت انجام کارها
  3. افزایش سرعت تصمیم گیری و اقدام به عمل
  4. هدفمندتر شدن و ساده تر شدن انجام کارها
  5. افزایش قدرت یادگیری
  6. افزایش تسلط بر هیجان ها و احساسات
  7. کنترل خشم و افزایش آرامش
  8. هدفمند شدن زندگی و حرکت به سوی اهداف و کسب موفقیت ها

این دوره آموزشی برای چه افرادی مناسب می باشد؟

  • افرادی که می خواهند با صرف کمترین زمان بهترین نتیجه و بیشترین کار ممکن را انجام دهند.
  • افرادی که از کیفیت کاری خود راضی نیستند و می خواهند آن را افزایش دهند.
  • افرادی که از مشاهده سیل عظیمی از کارهای انجام نشده در پایان هر روز خسته شده اند !
  • افرادی که آشفتگی ذهنی بالایی دارند و به دلایل مختلف نمی توانند به خوبی تمرکز کنند.
  • افرادی که می خواهند مانند افراد موفق خیلی سریع به اهداف تعیین شده خود برسند و مانند آنها نتایج فوق العاده کسب کنند.
  • افرادی که در مطالعه مطالب مختلف تمرکز کافی ندارند و این موضوع آنها را آزار می دهد.
  • افرادی که بارها و بارها کتاب یا فیلم آموزشی را مشاهده می کنند و باز هم احساس می کنند مطالب و مباحث را به خوبی فرا نگرفته اند.
  • افرادی که به دنبال افزایش تمرکز هستند و نمی دانند باید چگونه به این مهم دست یابند.

 

فصل اول

معرفی دوره ویدئو

07:28

پیش نمایش

درس اول ویدئو

10:25

پیش نمایش

درس دوم ویدئو

10:08

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

درس سوم ویدئو

10:09

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

درس چهارم ویدئو

09:56

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

درس پنجم ویدئو

10:13

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

درس ششم ویدئو

11:19

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

درس هفتم ویدئو

09:55

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

درس هشتم ویدئو

10:50

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
فصل دوم

درس نهم ویدئو

10:01

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

درس دهم ویدئو

10:47

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

درس یازدهم ویدئو

10:56

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

درس دوازدهم ویدئو

10:44

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

درس سیزدهم ویدئو

11:11

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

درس چهاردهم ویدئو

12:32

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
محمد وفایی
محمد وفایی

مدرس موفقیت و رشد شخصی و کسب و کار، نویسنده کتاب نقشه گنج زندگی

دوره های مرتبط

آموزش جامع و گام به گام تصمیم گیری

آموزش جامع و گام به گام تصمیم گیری موفق


ارائه شده توسط< غلامرضا جعفرزاده
آموزش رازهای برنامه ریزی روزانه موفق

آموزش رازهای برنامه ریزی روزانه موفق


ارائه شده توسط< رضا پاکروان
آموزش خلاقیت و ایده پردازی

آموزش خلاقیت و تکنیک های ایده پردازی


ارائه شده توسط< فاطمه صادقی
آموزش انتقاد کردن و انتقاد شنیدن

روش اصولی انتقاد کردن و انتقاد شنیدن

انتقاد کردن و انتقاد شنیدن اصولی دارد که اگر به درستی رعایت نشود باعث ایجاد تنش و ناراحتی می شود. اگر به درستی نتوانید انتقاد خود را بیان کنید نه ...
ارائه شده توسط< میثم دریکوندی
مهارت کاریابی حرفه ای

آموزش مهارت کاریابی حرفه‌ای

یکی از سخت ترین کارها در حال حاضر در ایران کاریابی و یافتن شغل مناسب است. فرآیند یافتن شغل مناسب آنقدر دشوار و طاقت فراست که برخی قید آن را ...
ارائه شده توسط< مهدی سیاح نیا

rate_reviewامتیاز دانشجویان دوره

4
4.00 1 رای
298,000 تومان 74,500 تومان
1 رأی
5 ستاره
0
4 ستاره
1
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
0

chat_bubble_outlineنظرات

  • سهیل ق( دانشجوی دوره )
    فروردین 8, 1400
    امتیاز 4 از 5
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    سلام لینک دانلود پی دی اف های تکلیفی دوره رو میشه قرار بدهید

قوانین ثبت دیدگاه

با سلام و احترام خدمت شما کاربر محترم
  • دیدگاه های خود را فارسی بنویسید.
  • دیدگاه های نامرتبط با دوره تایید نخواهد شد.
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
  • امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.

لغو پاسخ

برای ارسال نظر باید وارد حساب کاربری خود شده باشید.

قیمت :

298,000 تومان 74,500 تومان

75%
تخفیف

فرصت باقیمانده تا پایان جشنواره بوی ماه مهر

افزودن به علاقه مندی
امتیاز
4.00 از 1 رأی
4.00 1 رای
298,000 تومان 74,500 تومان
زبان: فارسی
2 ساعت و 37 دقیقه
15 درس
786 مگابایت
روش دریافت: دانلود آنی پس از پرداخت
روش پشتیبانی: ارسال تیکت
محمد وفایی
محمد وفایی

مدرس موفقیت و رشد شخصی و کسب و کار، نویسنده کتاب نقشه گنج زندگی

پیشنهاد ما به شما
  • آموزش تکنیک های فروش و مذاکره با تحلیل فیلم گرگ وال استریت
    آموزش تکنیک های فروش و مذاکره با تحلیل فیلم گرگ وال استریت
  • Menschen a1.1
    آموزش زبان آلمانی با کتاب Menschen A1.1 - درس دوم
  • پکیج آموزش جامع سئو آپولو
    پکیج جامع آموزش سئو آپولو
  • آموزش طراحی رابط کاربری با فیگما Figma
    آموزش فیگما Figma - پروژه محور
  • آموزش بلاگری در استوری اینستاگرام
    آموزش بلاگری در استوری اینستاگرام
دسته: آموزش توسعه فردی

لغو پاسخ

برای ارسال نظر باید وارد حساب کاربری خود شده باشید.

برنامه نویسی

  • آموزش برنامه نویسی
  • آموزش پایتون
  • آموزش جاوا اسکریپت
  • آموزش html و css
  • آموزش وردپرس
  • آموزش اندروید
  • آموزش یونیتی
  • آموزش جنگو
  • آموزش php
  • آموزش بازی سازی

مارکتینگ

  • آموزش بازاریابی
  • آموزش دیجیتال مارکتینگ
  • آموزش برندینگ
  • آموزش سئو
  • آموزش تولید محتوا
  • آموزش استراتژی مارکتینگ
  • آموزش بازاریابی B2B
  • آموزش سوشیال مدیا مارکتینگ

کسب و کار

  • آموزش کارآفرینی و استارتاپ
  • آموزش فروش
  • آموزش مدیریت
  • آموزش استخدام
  • آموزش سیستم سازی
  • آموزش کسب درآمد از اینستاگرام
  • آموزش منابع انسانی
  • آموزش حسابداری
  • آموزش کوچینگ

چندرسانه ای

  • آموزش افتر افکت
  • آموزش سینمافوردی
  • آموزش پریمیر
  • آموزش موشن گرافیک
  • آموزش فیلم سازی
  • آموزش ساخت انیمیشن
  • آموزش کمتازیا

طراحی گرافیک

  • آموزش طراحی گرافیک
  • آموزش فتوشاپ
  • آموزش ایلوستریتور
  • آموزش کورل دراو
  • آموزش ایندیزاین
  • آموزش طراحی رابط کاربری
  • آموزش نقاشی
  • آموزش طراحی پست اینستاگرام
  • آموزش 3DS Max
  • آموزش اتوکد

دیگر دسته ها

  • آموزش زبان انگلیسی
  • آموزش زبان آلمانی
  • آموزش بورس و ارز دیجیتال
  • آموزش هوش مصنوعی
  • آموزش امنیت شبکه
  • توسعه فردی
  • آکادمیک و مهندسی
پلتفرم آموزش آنلاین داناپ

لذت یادگیری با تماشای دوره های آموزش آنلاین در هر زمان و هر مکان دو چندان می شود. ماموریت ما در داناپ برقراری عدالت آموزشی در کشور و کمک به جوانان برای اشتغال بیشتر بوده است. داناپ از سال 1396 تا به امروز سهم بزرگی در حوزه آموزش در کشور داشته و رضایت دانشجویان را از ابتدا ملاک کار خود قرار داده است.

دسترسی سریع
  • مجله داناپ
  • درباره ما
  • تدریس در داناپ
  • تماس با ما
  • قوانین و مقررات
logo-Enamad logo-samandehi
تمامی حقوق برای شرکت داناپ محفوظ می باشد. 1396-1402
ورود ×
کد تایید
لطفاً کد تأیید ارسال شده به را تایپ کنید
ثبت
رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟
ورود با رمز عبور یکبار مصرف
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:30)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:30)
بازگشت به ورود

ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:30)
بازگشت به ورود
  • (+98) Iran
%75 تخفیف ویژه جشنواره بوی ماه مهر - آخرین فرصت!
روز
ساعت
دقیقه
ثانیه
مشاهده دوره های آموزشی
پایان جشنواره

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:30)

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت