آموزش روش مطالعه اصولی

یادگیری روش مطالعه اصولی یکی از مهمترین کارهایی است که باید قبل از شروع مطالعه کتاب ها انجام داد. اگر ندانید روش صحیح مطالعه چگونه است شاید بارها و بارها وقت خود را باید صرف مطالعه یک کتاب کنید تا مفاهیم آن را به درستی فرا بگیرید.

اگر ما روش درست مطالعه کتاب آشنایی نداشته باشید، بارها تمرکز خود را از دست می دهید و بعد از گذشت یک ساعت زمان متوجه می شوید فقط چند صفحه از کتاب را مطالعه کرده اید و همین چند صفحه را به خوبی به یاد نمی آورید. ما در این دوره قصد داریم تا شما را با روش مطالعه اصولی آشنا کنیم.

در این دوره چه مباحثی آموزش داده شده است؟

ما در این دوره تلاش کرده ایم تا با توجه به مطالب مختلف و گوناگون در حوزه روش های مطالعه، در کمترین زمان ممکن نکاتی را که بیشترین تاثیر را در افزایش بازدهی مطالعه می تواند داشته باشد را به شما آموزش دهیم.

این دوره آموزشی همواره در حال بروزرسانی خواهد بود بنابراین حتما نظرات خودتان را از طریق راه های ارتباطی معرفی شده در داخل با بنده در میان بگذارید.

سرفصل های دوره روش مطالعه اصولی

در این دوره طی پنج جلسه مباحث زیر مطرح می شود که در ادامه نکاتی در رابطه با هر جلسه بیان خواهد شد.

جلسه اول

1. هدفت رو مشخص کن و برای زمان اتمام کتابی که مطالعه میکنی برنامه ریزی کن (میتونی از تکنیک Smart و why? How? What? استفاده کنی)
2. محیط مطالعه رو بررسی کن.
3. برنامه 21 روزه خودت رو بنویس. قبل از هر چیز بهترین زمان خواب خودت رو مشخص کن.(میتونی از کتاب “کی؟” آقای دنیل اچ پینک استفاده کنی)

جلسه دوم

1. عادات نادرست مطالعه بررسی می شود.
2. عادت خودت رو بررسی کن و نکاتی که به نظرت جالب هستند رو برای ما ارسال کن.
3. در این جلسه 2 تکنیک افزایش سرعت مطالعه بررسی خواهد شد.

جلسه سوم

1. در این جلسه یک تکنیک دیگر افزایش سرعت بررسی خواهد شد.
2. تمرین خط برری بیان خواهد شد.
3. نحوه انجام این تمرین به شکل زیر است:

ابتدا تایمر قرار دهید و در مدت زمان 30 ثانیه با استفاده از انگشت اشاره و یا یک شیء مانند خودکار با بیشترین سرعت شروع به خط بری کنید. در این تمرین نیاز نیست شما کتاب را مطالعه کنید بلکه تنها کافیست کلمات دیده شوند. این کار را چندین بار انجام دهید و سعی کنید در هر تکرار تعداد خطوطی که در مدت 30 ثانیه مشاهده می کنید افزایش یابد.

جلسه چهارم

1. در این جلسه تقویت عضلات چشم بررسی خواهد شد.
2. سردرد و احساس خواب آلودگی ناشی از ضعف عضلات چشنم می باشد.
3. نحوه انجام تمرین ستاره برای تقویت عضلات چشم بیان می­ شود.

جلسه پنجم

1. مروری از مطالب جلسات گذشته بیان می­ شود.
2. در رابطه با تمرکز نکاتی بیان می ­شود.
3. خسته شدن از مطالعه و کم طاقتی حین مطالعه ناشی از پایین بودن سطح تمرکز داشت.
4. سه تمرین برای افزایش تمرکز معرفی خواهد شد.

حاصل دوره

دانشجویان عزیز با انجام آموزش های این دوره می توانند کتاب های خود را با درک و سرعت بالاتری مطالعه کنید و تمرکز و بازدهی خود را افزایش دهند.

شما میتونید برای یادگیری روش خلاصه نویسی و استفاده حداکثری از ذهن بیشتر از دوره آموزش رسم نقشه ذهنی یا mindmap استفاده کنید.