جستجو برای:
سبد خرید 0
  • دسته بندی دوره ها
    • کسب و کار
    • برنامه نویسی
    • بورس و ارز دیجیتال
    • کلان داده و هوش مصنوعی
    • دیجیتال مارکتینگ
    • امنیت و شبکه
    • چند رسانه ای
    • انیمیشن و بازی سازی
    • هنر و گرافیک
    • توسعه فردی
    • آکادمیک و مهندسی
    • زبان خارجه
  • مجله داناپ
  • تدریس در داناپ
  • حساب کاربری

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 021-22534127
  • info@danup.ir
سبد خرید 0
0
داناپ | دانش خود را به راحتی افزایش دهید
  • دسته بندی دوره ها
    • کسب و کار
    • برنامه نویسی
    • بورس و ارز دیجیتال
    • کلان داده و هوش مصنوعی
    • دیجیتال مارکتینگ
    • امنیت و شبکه
    • چند رسانه ای
    • انیمیشن و بازی سازی
    • هنر و گرافیک
    • توسعه فردی
    • آکادمیک و مهندسی
    • زبان خارجه
  • مجله داناپ
  • تدریس در داناپ
ورود و ثبت نام

آموزش افزایش عزت نفس در 9 گام

خانهدوره های آموزشیتوسعه فردیآموزش افزایش عزت نفس در 9 گام
https://dl.danup.ir/Courses/285688/Self.esteem/intro.Self-esteem.igufvd5cgsvg.mp4
قیمت :

رایگان!

امتیاز
5.00 از 1 رأی
5.00 1 رای
رایگان!
ویژگی های دوره
زبان: فارسی
1 ساعت و 5 دقیقه
1 درس
143 مگابایت
روش دریافت: دانلود آنی پس از پرداخت
روش پشتیبانی: ارسال تیکت
حالت مطالعه

عزت نفس مانند یک سیستم ایمنی خودآگاهی است که در ما باعث ایجاد قدرت، مقاومت و توانایی احیا می شود. تاکنون تعاریف بسیاری از عزت نفس و روش های رسیدن به آن شده است اما همچنان تعداد بسیار اندکی از افراد با مفهوم و اهمیت بسیار بالای آن آشنا هستند.

در واقع عزت نفس یک نیاز روانشناختی است که اگر انسان نتواند آن را در وجود خود پاسخ دهد، درگیر اثرات نامطلوب آن به شکل بیماری، احساسات منفی و رفتارهای ناهنجار خواهد شد.

عزت نفس، مانند سیستم ایمنی بدن یک ویژگی ذاتی است که ما برای مقابله با مشکلات زندگی خود به آن نیاز داریم. اجازه دهید مفهوم عزت نفس را با یک مثال توضیح دهیم. کلسیم باعث تقویت دندان ها و استخوان های ما می شود و وجود آن برای داشتن یک بدن سالم ضروری است. به همین ترتیب، عزت نفس نیز برای داشتن روح و روانی سالم حیاتی است.

ما صرفا به دلیل کمبود کلسیم نمی میریم، ولی ادامه زندگی برای ما به طور چشمگیری سخت می شود. همین مساله برای عزت نفس نیز صادق است، ما برای زنده ماندن به آن نیاز نداریم، اما نمی توانیم بدون آن زندگی راحتی داشته باشیم.

ابن دوره آموزشی برای کسانی که نیاز به خودسازی دوباره دارند و عزت نفس و اعتماد به نفس خودشان را بالا ببرند بسیار مناسب می باشد. اگر خودتان را دوست ندارید و خیلی زود از خودتان ناراحت می شوید و احساس گناه به سراغ شما می آید یا گفتگوهای درونی خوبی با خودتان ندارید، حتما باید یک تغییر اساسی برای خودتان ایجاد کنید و بنده در این دوره به شما آموزش می دهم که چگونه این کار را انجام دهید!

 

در این دوره چه مباحثی آموزش داده شده است؟

ما در این دوره به آموزش افزایش عزت نفس در 9 گام می پردازیم. ابتدا در این دوره به شما خواهیم گفت که عزت نفس چیست و چرا به آن نیاز داریم. سپس ویژگی های کلی افراد دارای عزت نفس و فاقد عزت نفس را بررسی می کنیم و در نهایت به سراغ 9 گام اصلی افزایش عزت نفس می رویم تا با حرکت در این مسیر عزت نفس خود را روز به روز تقویت کنید.

 

ویژگی های شخصی که عزت نفس بالایی دارد :

  • مستقل عمل می کند.
  • مسئولیت پذیر است.
  • به پیشرفت هایش افتخار می کند.
  • به چالش های جدید مشتاقانه روی می آورد.
  • دامنه وسیعی از احساسات و هیجان را نشان می دهد.
  • ناکامی را به خوبی تحمل می کند.
  • می تواند خود را محاکمه کند.
  • احساس می کند می تواند دیگران را تحت تاثیر قرار دهد.

 

حاصل دوره

دانشجویان عزیز پس از گذراندن این دوره به طور کامل با مفهوم عزت نفس و تاثیر آن در زندگی آشنا می شوند و می توانند به کمک 9 گام معرفی شده در دوره شروع به بازسازی و افزایش عزت نفس خود کنند.

فصل اول

معرفی دوره ویدئو

12:23

پیش نمایش

ویدئو اصلی دوره ویدئو

01:04:38

خصوصی

دوره های مرتبط

آموزش پرسونال برندینگ

آموزش ساخت برند شخصی یا پرسونال برندینگ

پرسونال برندینگ (Personal branding) یا همان برندسازی شخصی در واقع روشی است که به کمک آن برخی از ویژگی های یک برند را در یک انسان قرار می دهیم. تمامی …
ارائه شده توسط< مهدی سیاح نیا

36,000 تومان 18,000 تومان
تکنیک سوال پرسیدن در مذاکره

تکنیک های سوال پرسیدن در مذاکره

تکنیک سوال کردن یا سوال پرسیدن تکنیکی است که برخی از آن در یک مذاکره به خوبی استفاده می کنند و برخی دیگر به دلیل آشنا نبودن با آن کاری …
ارائه شده توسط< فربد طهرانی

39,000 تومان 19,500 تومان
ترس از شکست

خداحافظی با ترس از شکست

  ترس از شکست حسی رایج میان انسانهاست و هر کسی حداقل یکبار آن را در زندگی خود تجربه کرده است. انسان به گونه ای خلق و برنامه ریزی شده …
ارائه شده توسط< میثم دریکوندی

رایگان!
8 گام اساسی برای ثروتمند شدن

هشت گام بزرگ حرکت به سوی استقلال مالی

استقلال مالی یکی از رویاهای مشترک تمام انسانهاست. چه کسی دوست ندارد به استقلال مالی برسد؟ قطعا هیچکس ! اما منظور ما از استقلال مالی دقیقا چیست؟ استقلال مالی یعنی یک فرد …
ارائه شده توسط< محمد علوی

26,000 تومان 13,000 تومان
پس انداز حتی با درآمد کم

روش های پس انداز حتی با درآمد کم در ایران

پس انداز کردن واژه ای است که در جامعه ما به دلیل شرایط اقتصادی بارها و بارها استفاده می شود. اما واقعیت این است که تنها افراد اندکی می توانند …
ارائه شده توسط< محمد علوی

رایگان!

rate_reviewامتیاز دانشجویان دوره

5
5.00 1 رای
رایگان!
1 رأی
5 ستاره
1
4 ستاره
0
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
0

chat_bubble_outlineنظرات

  • پارمیدا شمغزانی( دانشجوی دوره )
    1399/11/20
    امتیاز 5 از 5
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    با عرض سلام و خسته نباشید
    ممنون برای انتشار رایگان این دوره خیلی برام مفید بود.

    • علیرضا طائی
      1399/11/20
      برای پاسخ دادن وارد شوید

      سلامت و پیروز باشید

قوانین ثبت دیدگاه

با سلام و احترام خدمت شما کاربر محترم
  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
  • دیدگاه های نامرتبط با دوره تایید نخواهد شد.
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
  • امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.

لغو پاسخ

برای ارسال نظر باید وارد حساب کاربری خود شده باشید.

قیمت :

رایگان!

افزودن به علاقه مندی
امتیاز
5.00 از 1 رأی
5.00 1 رای
رایگان!
زبان: فارسی
1 ساعت و 5 دقیقه
1 درس
143 مگابایت
روش دریافت: دانلود آنی پس از پرداخت
روش پشتیبانی: ارسال تیکت
علیرضا طائی
علیرضا طائی

نویسنده 2 جلد کتاب (کتاب در جستجوی کشف معنای زندگی و کتاب زندگی در دستان تو)، دانشجوی ارشد روانشناسی تربیتی، سخنران در دانشگاه روانشناسی تهران

دسته: توسعه فردی
  • تهران، شریعتی، انتهای خواجه عبداله انصاری، خیابان بنی هاشم، پلاک 68
  • 021-22534127
  • Info@danup.ir
دسترسی سریع
  • صفحه اصلی
  • مجله داناپ
  • حساب کاربری
  • قوانین و مقررات
  • درباره ما
  • تدریس در داناپ
  • تماس با ما

تمامی حقوق برای وبسایت داناپ محفوظ می باشد.
%50 تخفیف ویژه تمامی دوره ها - حالا وقت یادگیریه!
روز
ساعت
دقیقه
ثانیه
مشاهده دوره های آموزشی
پایان جشنواره