جستجو برای:
  • دسته بندی دوره ها
    • برنامه نویسی
      • برنامه نویسی وب
        • پایتون
          • جنگو
          • فلسک
        • PHP
          • لاراول
        • جاوا اسکریپت
          • نود جی اس
          • نکست جی اس
          • ری اکت
          • انگولار
        • Go
        • ASP.NET
        • HTML & CSS
        • جی کوئری
        • بوت استرپ
        • سی شارپ
      • برنامه نویسی موبایل
        • اندروید
        • جاوا
        • کاتلین
        • ری اکت نیتیو
        • زامارین
        • فلاتر
        • فون گپ
      • برنامه نویسی ویندوز
        • سی پلاس پلاس
        • سی شارپ
        • جاوا
      • توسعه بازی
        • یونیتی
        • کانستراکت
      • توسعه دیتابیس
        • Mysql
        • OpenVPN
        • Redis
        • SQL Server
        • Vesta
        • WHMCS
        • Plesk
        • DirectAdmin
        • Cpanel
      • ابزار برنامه نویسی
        • الگوریتم و فلوچارت
        • Git
        • Visual Studio Code
        • Docker
        • RESTful API
        • Web API
        • Bootstrap Studio
        • SASS
        • Redux
      • اینترنت اشیاء
      • سیستم عامل
      • وردپرس
    • کسب و کار
      • استارتاپ و کارآفرینی
      • فروش
      • مدیریت
      • حسابداری
      • استخدام
      • مدیریت فرآیند
      • مدیریت پروژه
      • سیستم سازی
      • کسب درآمد از اینستاگرام
      • مهارت های ارتباطی
      • ابزارهای کسب و کار
      • کوچینگ
      • منابع انسانی
    • بازاریابی
      • دیجیتال مارکتینگ
        • سئو
        • تولید محتوا
        • کپی رایتینگ
        • سوشیال مدیا مارکتینگ
        • هک رشد
        • ایمیل مارکتینگ
      • بازاریابی B2B
      • برندینگ
      • استراتژی مارکتینگ
    • چند رسانه ای
      • تدوین ویدئو
        • افتر افکت
        • سینمافوردی
        • پریمیر
        • کمتازیا
        • ادیوس
      • انیمیشن
      • عکاسی
      • فیلم سازی
      • موشن گرافیک
    • طراحی گرافیک
      • ایلوستریتور
      • فتوشاپ
      • کورل دراو
      • ایندیزاین
      • طراحی پست اینستاگرام
      • طراحی رابط کاربری
      • 3Ds Max
      • اتوکد
      • ماتریکس
      • بلندر
      • نقاشی
    • زبان خارجه
      • زبان انگلیسی
      • زبان آلمانی
      • زبان فرانسه
      • زبان روسی
    • بورس و ارز دیجیتال
    • هوش مصنوعی و علم داده
    • امنیت شبکه
    • توسعه فردی
    • آکادمیک و مهندسی
    • ورزش و سلامتی
  • مجله داناپ
  • تدریس در داناپ
  • حساب کاربری
داناپ
  • دسته بندی دوره ها
    • برنامه نویسی
      • برنامه نویسی وب
        • پایتون
          • جنگو
          • فلسک
        • PHP
          • لاراول
        • جاوا اسکریپت
          • نود جی اس
          • نکست جی اس
          • ری اکت
          • انگولار
        • Go
        • ASP.NET
        • HTML & CSS
        • جی کوئری
        • بوت استرپ
      • برنامه نویسی موبایل
        • اندروید
        • کاتلین
        • جاوا
        • ری اکت نیتیو
        • زامارین
        • فلاتر
        • فون گپ
      • برنامه نویسی ویندوز
        • سی پلاس پلاس
        • سی شارپ
        • جاوا
      • توسعه بازی
        • یونیتی
        • کانستراکت
      • توسعه دیتابیس
        • Mysql
        • OpenVPN
        • Redis
        • SQL Server
        • Vesta
        • WHMCS
        • Plesk
        • DirectAdmin
        • Cpanel
      • ابزار برنامه نویسی
        • الگوریتم و فلوچارت
        • Git
        • Visual Studio Code
        • Docker
        • RESTful API
        • Web API
        • Bootstrap Studio
        • SASS
        • Redux
      • اینترنت اشیاء
      • سیستم عامل
      • وردپرس
    • کسب و کار
      • استارتاپ و کارآفرینی
      • فروش
      • مدیریت
      • حسابداری
      • استخدام
      • مدیریت فرآیند
      • مدیریت پروژه
      • سیستم سازی
      • کسب درآمد از اینستاگرام
      • مهارت های ارتباطی
      • ابزارهای کسب و کار
      • کوچینگ
      • منابع انسانی
    • بازاریابی
      • دیجیتال مارکتینگ
        • سئو
        • تولید محتوا
        • کپی رایتینگ
        • سوشیال مدیا مارکتینگ
        • هک رشد
        • ایمیل مارکتینگ
      • بازاریابی B2B
      • برندینگ
      • استراتژی مارکتینگ
    • چند رسانه ای
      • تدوین ویدئو
        • افتر افکت
        • سینمافوردی
        • پریمیر
        • کمتازیا
        • ادیوس
      • انیمیشن
      • عکاسی
      • فیلم سازی
      • موشن گرافیک
    • طراحی گرافیک
      • ایلوستریتور
      • فتوشاپ
      • کورل دراو
      • ایندیزاین
      • طراحی پست اینستاگرام
      • طراحی رابط کاربری
      • 3Ds Max
      • اتوکد
      • ماتریکس
      • بلندر
      • نقاشی
    • زبان خارجه
      • زبان انگلیسی
      • زبان آلمانی
      • زبان فرانسه
      • زبان روسی
    • بورس و ارز دیجیتال
    • هوش مصنوعی و علم داده
    • امنیت شبکه
    • توسعه فردی
    • آکادمیک و مهندسی
    • ورزش و سلامتی
  • مجله داناپ
  • تدریس در داناپ
0
ورود / ثبت نام

آموزش افزایش عزت نفس در 9 گام

خانهدوره های آموزشیآموزش توسعه فردیآموزش افزایش عزت نفس در 9 گام
https://dl.danup.ir/Courses/285688/Self.esteem/intro.Self-esteem.igufvd5cgsvg.mp4
قیمت :

رایگان!

امتیاز
5.00 از 2 رأی
5.00 2 رای
رایگان!
ویژگی های دوره
زبان: فارسی
1 ساعت و 5 دقیقه
1 درس
143 مگابایت
روش دریافت: دانلود آنی پس از پرداخت
روش پشتیبانی: ارسال تیکت
حالت مطالعه

عزت نفس مانند یک سیستم ایمنی خودآگاهی است که در ما باعث ایجاد قدرت، مقاومت و توانایی احیا می شود. تاکنون تعاریف بسیاری از عزت نفس و روش های رسیدن به آن شده است اما همچنان تعداد بسیار اندکی از افراد با مفهوم و اهمیت بسیار بالای آن آشنا هستند.

در واقع عزت نفس یک نیاز روانشناختی است که اگر انسان نتواند آن را در وجود خود پاسخ دهد، درگیر اثرات نامطلوب آن به شکل بیماری، احساسات منفی و رفتارهای ناهنجار خواهد شد.

عزت نفس، مانند سیستم ایمنی بدن یک ویژگی ذاتی است که ما برای مقابله با مشکلات زندگی خود به آن نیاز داریم. اجازه دهید مفهوم عزت نفس را با یک مثال توضیح دهیم. کلسیم باعث تقویت دندان ها و استخوان های ما می شود و وجود آن برای داشتن یک بدن سالم ضروری است. به همین ترتیب، عزت نفس نیز برای داشتن روح و روانی سالم حیاتی است.

ما صرفا به دلیل کمبود کلسیم نمی میریم، ولی ادامه زندگی برای ما به طور چشمگیری سخت می شود. همین مساله برای عزت نفس نیز صادق است، ما برای زنده ماندن به آن نیاز نداریم، اما نمی توانیم بدون آن زندگی راحتی داشته باشیم.

ابن دوره آموزشی برای کسانی که نیاز به خودسازی دوباره دارند و عزت نفس و اعتماد به نفس خودشان را بالا ببرند بسیار مناسب می باشد. اگر خودتان را دوست ندارید و خیلی زود از خودتان ناراحت می شوید و احساس گناه به سراغ شما می آید یا گفتگوهای درونی خوبی با خودتان ندارید، حتما باید یک تغییر اساسی برای خودتان ایجاد کنید و بنده در این دوره به شما آموزش می دهم که چگونه این کار را انجام دهید!

 

در این دوره چه مباحثی آموزش داده شده است؟

ما در این دوره به آموزش افزایش عزت نفس در 9 گام می پردازیم. ابتدا در این دوره به شما خواهیم گفت که عزت نفس چیست و چرا به آن نیاز داریم. سپس ویژگی های کلی افراد دارای عزت نفس و فاقد عزت نفس را بررسی می کنیم و در نهایت به سراغ 9 گام اصلی افزایش عزت نفس می رویم تا با حرکت در این مسیر عزت نفس خود را روز به روز تقویت کنید.

 

ویژگی های شخصی که عزت نفس بالایی دارد :

  • مستقل عمل می کند.
  • مسئولیت پذیر است.
  • به پیشرفت هایش افتخار می کند.
  • به چالش های جدید مشتاقانه روی می آورد.
  • دامنه وسیعی از احساسات و هیجان را نشان می دهد.
  • ناکامی را به خوبی تحمل می کند.
  • می تواند خود را محاکمه کند.
  • احساس می کند می تواند دیگران را تحت تاثیر قرار دهد.

 

حاصل دوره

دانشجویان عزیز پس از گذراندن این دوره به طور کامل با مفهوم عزت نفس و تاثیر آن در زندگی آشنا می شوند و می توانند به کمک 9 گام معرفی شده در دوره شروع به بازسازی و افزایش عزت نفس خود کنند.

ویدئوهای دوره

معرفی دوره ویدئو

12:23

پیش نمایش

ویدئو اصلی دوره ویدئو

01:04:38

خصوصی
علیرضا طائی
علیرضا طائی
مشاهده دوره های دیگر مدرس

نویسنده 2 جلد کتاب (کتاب در جستجوی کشف معنای زندگی و کتاب زندگی در دستان تو)، دانشجوی ارشد روانشناسی تربیتی، سخنران در دانشگاه روانشناسی تهران

دوره های مرتبط

آموزش هوش های چندگانه گاردنر

آموزش هوش های چندگانه گاردنر

ارائه شده توسط< رضا حیدری

پکیج جامع پرسونال برندینگ

پکیج جامع پرسونال برندینگ – برندسازی شخصی

ارائه شده توسط< مهدی سیاح نیا

آموزش مدیریت مالی شخصی در عمل

آموزش مدیریت مالی شخصی در عمل

ارائه شده توسط< صلاح الدین عشقی

آموزش خلاقیت و ایده پردازی

آموزش خلاقیت و تکنیک های ایده پردازی

ارائه شده توسط< فاطمه صادقی

یادگیری مهارت

چگونه هر مهارتی را در یک ماه بیاموزیم؟

ارائه شده توسط< محمد علوی

rate_reviewامتیاز دانشجویان دوره

5
5.00 2 رای
رایگان!
2 رأی
5 ستاره
2
4 ستاره
0
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
0

chat_bubble_outlineنظرات

  • پارمیدا شمغزانی( دانشجوی دوره )
    بهمن 20, 1399
    نمره 5 از 5
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    با عرض سلام و خسته نباشید
    ممنون برای انتشار رایگان این دوره خیلی برام مفید بود.

    • علیرضا طائی( دانشجوی دوره )
      بهمن 20, 1399
      برای پاسخ دادن وارد شوید

      سلامت و پیروز باشید

  • حسین کاشانی( دانشجوی دوره )
    اردیبهشت 9, 1400
    نمره 5 از 5
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    یکی از بهترین دوره ها بود -عالیییی

    • علیرضا طائی( دانشجوی دوره )
      اردیبهشت 9, 1400
      برای پاسخ دادن وارد شوید

      با سپاس از همراهی شما

قوانین ثبت دیدگاه

با سلام و احترام خدمت شما کاربر محترم
  • دیدگاه های خود را فارسی بنویسید.
  • دیدگاه های نامرتبط با دوره تایید نخواهد شد.
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
  • امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.

لغو پاسخ

برای ارسال نظر باید وارد حساب کاربری خود شده باشید.

قیمت :

رایگان!

امتیاز
5.00 از 2 رأی
5.00 2 رای
رایگان!
زبان: فارسی
1 ساعت و 5 دقیقه
1 درس
143 مگابایت
روش دریافت: دانلود آنی پس از پرداخت
روش پشتیبانی: ارسال تیکت
علیرضا طائی
علیرضا طائی
مشاهده دوره های دیگر مدرس

نویسنده 2 جلد کتاب (کتاب در جستجوی کشف معنای زندگی و کتاب زندگی در دستان تو)، دانشجوی ارشد روانشناسی تربیتی، سخنران در دانشگاه روانشناسی تهران

دسته: آموزش توسعه فردی

لغو پاسخ

برای ارسال نظر باید وارد حساب کاربری خود شده باشید.

پلتفرم آموزش آنلاین داناپ

لذت یادگیری با تماشای دوره های آموزش آنلاین در هر زمان و هر مکان دو چندان می شود. ماموریت ما در داناپ برقراری عدالت آموزشی در کشور و کمک به جوانان برای اشتغال بیشتر بوده است. داناپ از سال 1396 تا به امروز سهم بزرگی در حوزه آموزش در کشور داشته و رضایت دانشجویان را از ابتدا ملاک کار خود قرار داده است.

دسترسی سریع
  • مجله داناپ
  • درباره ما
  • تدریس در داناپ
  • تماس با ما
  • قوانین و مقررات
logo-Enamad logo-samandehi
تمامی حقوق برای شرکت داناپ محفوظ می باشد. 1396-1404
ورود به سیستم ×
کد تایید
لطفاً کد تأیید ارسال شده را وارد کنید:
ارسال
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
برگشت به صفحه ورود به سایت

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)
برگشت به صفحه ورود به سایت
%80 تخفیف ویژه تمامی دوره ها در جشنواره نیمکت آخر!
روز
ساعت
دقیقه
ثانیه
مشاهده دوره های آموزشی
پایان جشنواره

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت