آموزش مدیریت استرس و کنترل ترس از سخنرانی

مدیریت استرس در زمان سخنرانی یکی از چالش هایی است که تمامی افراد با آن دست به گریبان هستند. برخی از افراد حرف های بسیار زیادی برای گفتن دارند اما نمی توانند توانایی ها و دانش خود را با یک سخنرانی به نمایش عموم بگذارند. ترس از سخنرانی در جمع یک ویژگی مشترک در تمامی انسان هاست و تمامی افراد در طول زندگی خود حداقل یکبار طعم استرس و ترس در سخنرانی را چشیده اند.

اما باید بدانید که هیچ مشکلی در این دنیا بدون راه حل نیست. استرس در سخنرانی را نیز می توان با بالا بردن آگاهی و دانش در مورد آن و آشنا شدن با اصول مدیریت استرس، به سادگی کنترل کرد و با کمی تمرین تبدیل به یک فرد پخته شد.

سخنرانی به شما کمک می کند تا خود و یا کسب و کار خود را به خوبی به دیگران معرفی کنید و شانس های پیشرفت بسیاری را در مسیر خود و یا کسب و کار خود قرار دهید. بسیار زیاد هستند افرادی که به دلیل قدرتمند بودن در سخنرانی از دیگر افراد موفق تر هستند چرا که آنها با این کار موقعیت ها و شانس های متعددی را در مسیر خود قرار می دهند.

تا بهه حال برای شما هم پیش آمده است که :

• وقتی برای صحبت کردن در مقابل جمع اقدام می کنید استرس بگیرید؟
• قلبتان تند تند بزند و دهانتان خشک شود؟
• احساس کنید تمام مطالب را از یاد برده اید و ذهنتان خالی شده است؟
• نتوانید به دیگران نگاه کنید و صورتتان خیس عرق شده باشد؟
• از هر موقعیتی که قرار باشد برای عده ای سخنرانی یا صحبت کنید فرار می کنید؟

اگر پاسخ شما به حتی یکی از سوالات بالا بله است، شما به این دوره آموزشی نیاز دارید. فراموش نکنید که توانایی سخنرانی یکی از مهم ترین مهارت های جهان امروزی است و این دوره آموزشی به شما قدرت لازم برای انجام یک سخنرانی حرفه ای را هدیه می دهد!

در این دوره چه مباحثی آموزش داده شده است؟

ما در این دوره به آموزش مدیریت استرس و کنترل ترس از سخنرانی می پردازیم. ما در این دوره ابتدا شما را با دلایل و فلسفه ترس از سخنرانی آشنا می کنیم و گام به گام به سمت جلو می رویم. ما در این دوره روش های بسیار کاربردی را در مدیریت استرس و کنترل ترس از سخنرانی به شما عزیزان آموزش می دهیم که به کمک آنها می توانید یکبار برای همیشه بر مشکل ترس از سخنرانی غلبه کنید.

سرفصل های دوره آموزش مدیریت استرس و کنترل ترس از سخنرانی

• glossophobia یا ترس از سخنرانی چیست؟
• تونل وحشت سخنرانی
• صفر تا صد ترس از سخنرانی چیست؟
• موانع اصلی موفقیت در هر کاری
• کمال گرایی را کنار بگزارید
• روش اجایل در تمرین ها
• ماشین ترس چگونه کار می کند
• چرخه ضد ترس را فعال کنید
• مسیر عصبی نترسیدن
• روش باید در انجام کارها
• سخنرانی آسانسوری
• سیستم ۴ میم
• قبل از شروع چکار کنیم؟
• سناریوی بدترین موقعیت
• چطور اعتماد به نفس بسازید
• اصلاح مدل گفتگوی درونی
• حلقه اعلی و آنکراژ در NLP
• روش جذاب 5 انگشتی در نظم به محتوا
• بهانه هایی برای صحبت کردن
• شناخت محتوا و مخاطب
• روش ذهن خوانی مخاطبین
• کم کردن استرس با شکستن یخ
• روش پاسخگویی به سوال مخاطبین
• سیکس پک سخنرانی
• نکات تکمیلی
• و …

مدرس این دوره چه کسی است؟

آشنایی بیشتر با احمد انصاری مدرس این دوره :

• بنیان گذار مجموعه آموزشی آشنا
• دانش آموخته مدیریت حرفه ای کسب و کار (MBA) گرایش مدیریت استراتژیک
• مدیر ارشد معاملات و سرملیه گذاری در املاک و مستغلات
• نویسنده کتاب مادها
• اجرای بیش از 2000 نفر ساعت سخنرانی و کارگاه آموزشی (در مراکز مختلف از جمله دانشگاه های تبریز، هرمزگان و …)
• نگارش چندین مقاله آموزشی (در مجلاتی از جمله آسیا، خلاقیت و …)
• تدارک بیش از 20 دوره آموزشی غیر حضوری، و حضوری
• مشاور و مربی شماری از مدیران و مسئولین سیاسی و اقتصادی کشور

حاصل دوره

دانشجویان عزیز با گذراندن این دوره آموزشی می توانند مهارت مدیریت استرس و کنترل ترس از سخنرانی را در خود ایجاد کنند و با کمی تمرین به طور کامل استرس و ترس از سخنرانی را کنار بگذارند و با تمام وجود خودشان و دانش و استعدادهایشان را در سخنرانی به دیگران عرضه کنند.