آموزش عادت های اتمی – جیمز کلیر

عادت های اتمی عادت های کوچکی هستند که خود بخشی از سیستم بزرگتری می باشند. همانطور که اتم ها بلوک های تشکیل دهنده یک مولکول هستند، عادت های اتمی نیز بلوک های سازنده نتایج قابل توجه هستند.

عادت ها مانند اتم های زندگی ما هستند که هر کدام از آنها یک واحد اساسی است و به پیشرفت کلی شما کمک می کند. در ابتدا این عادت ها و روال های کوچک بی اهمیت به نظر می رسند، اما زمانی که در کنار یکدیگر قرار می گیرند، باعث شکل گیری پیروزی های بزرگی می شوند.

در این دوره چه مباحثی آموزش داده شده است؟

در این دوره جیمز کلیر (James Clear) در مورد عادت های اتمی صحبت می کند و به شما آموزش می دهد چطور به کمک تغییر عادت ها هر روز به موفقیت نزدیکتر شوید.

جیمز کلیر می گوید من با به وجود آوردن عادت کوچک در خودم توانستم آسیب های زندگی ام را بپوشانم، در باشگاه قوی تر ظاهر شوم، عملکرد بهتری داشته باشم، نویسنده موفقی شوم، یک تجارت موفق داشته باشم و بتوانم به یک انسان بالغ و مسئولیت پذیر تبدیل شوم/

عادت های کوچک به من کمک کردند تا توانایی هایم را نشان دهم و از آنجایی که شما نیز این دوره آموزشی را انتخاب کرده اید، می توانم حدس بزنم که شما هم می خواهید توانایی های بالای خود را نشان دهید.

من در این دوره آموزشی یک برنامه گام به گام برای ایجاد عادت های بهتر و نه برای چند روز یا چند هفته، بلکه برای تمام عمر را به شما آموزش می دهم. من در واقع در این دوره به شما علم چگونگی ایجاد و تغییر عادت ها را به روشی آسان برای شما توضیح می دهم. چیزی که به شما آموزش خواهم داد، ترکیبی از ایده های افراد باهوش و همچنین جدیدترین کشفیات دانشمندان است.

سرفصل های دوره عادت های اتمی

1. سیستمی طراحی کنیم که هر روز ۱ درصد بهتر شویم.
2. عادت های بد را بشکنیم و به عادت های خوب بچسبیم!
3. از اشتباهاتی اجتناب کنیم که اغلب افراد، موقع تغییر عادت هایشان مرتکب می شوند.
4. بر نبود انگیزه و اراده غلبه کنیم.
5. هویت قوی تری را توسعه دهیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم.
6. برای عادت های جدید وقت بگذاریم (حتی وقتی زندگی با ما سر ناسازگاری دارد).
7. محیط مان را طوری طراحی کنیم که در آن موفقیت آسان تر باشد.
8. تغییرات کوچک و ساده ای ایجاد کنیم که نتایج بزرگی به همراه دارند.
9. چطور وقتی در مسیر اشتباهی قرار می گیریم، مجددا به مسیر درست بر گردیم.
10. و مهم تر از همه، چگونه این ایده ها را در کار و زندگی مان به اجرا در آوریم.
11. و…

درباره جیمز کلیر

جیمز کلیر james clear نویسنده، سخنران، کارآفرین و موسس آکادمی عادت در آمریکاست. او بعد از انتشار کتاب عادت های اتمی الهام بخش میلیون ها نفر در سراسر دنیا شد تا با تغییر عادت ها بتوانند قدرت درونی خود را پیدا کنند.

او برای نوشتن بیشتر مفاهیم این کتاب ساعت ها خوانده و تحقیق کرده تا در نهایت آنها را کشف و ساخته است. کلیر همچنین به عنوان سخنران در رویدادها و کمپانی های بزرگ و مطرح جهان مثل سیسکو، جنرال الکتریک، هوندا، اینتل، لینکدین، لولونمون، مک کینزی و موارد دیگر درباره ی عادت‌ها و بهبود مداوم آن‌ها سخنرانی کرده است تا به افراد و سازمان ها کمک کند برای بهتر زندگی کردن تلاش کنند.

حاصل دوره

دانشجویان عزیز پس از گذراندن این دوره آموزشی با روش های تغییر عادت ها و ایجاد عادت خوب برای همیشه آشنا می شوند و می توانند به کمک روش های گفته شده در این دوره توسط جیمز کلیر، مسیر زندگی خود را تغییر دهند.