آموزش تقویت عزت نفس در زندگی

احتمالا در مورد شخصیت مستر بین چیزهای زیادی شنیدید. آقای روآن اتکینسون (نویسنده و بازیگر طنز) خالق شخصیت مستربین از لکنت زبان رنج می ‌برد و حرف B و کلماتی که با این حرف شروع می شوند را نمی تواند ادا کند. آقای بین کمتر حرف می زند و بیشتر حرکات طنز به اجرا در می آورد و با این روش هم فعالیت حرفه ای داشته و هم مشکل خود را حل کرده است.

همانطور که مشخص است این طرز تفکر و خلاقیت حاصل عزت نفس است چرا که اگر روآن اتکینسون عزت نفس بالایی نداشت احتمال اینکه موضوع مورد علاقه اش را پیگیری کند شاید چیزی نزدیک به صفر بود.

عزت نفس یک نیاز اولیه برای همه انسان هاست. یکی از موضوعات اساسی در زندگی هر انسانی است که در موفقیت ها و شکست های او تأثیر مستقیم دارد. عزت نفس یکی از مؤلفه های رسیدن به آرامش روانی است. فردی که عزت نفس دارد به ارزش و توانایی هایش ایمان دارد و قادر است در جهت تحولات مثبت فردی و اجتماعی خودش قدم بردارد.

تاثیرات عزت نفس در زندگی انسان :

• نیاز اصلی انسان برای سازگار شدن است.
• در رسانیدن انسان به موفقیت نقش دارد.
• در رشد و تعالی انسان تاثیرگذار است.
• حامی زندگی و متعالی کننده آن است.

گاهی افراد تصور می کنند که با داشتن عزت نفس تنها برای خودشان احترام قائل خواهند شد اما ارزش عزت نفس صرفا در این نیست که به ما امکان می دهد احساس بهتری داشته باشیم، بلکه به ما فرصتی می دهد تا بهتر زندگی کنیم. به ما امکان می دهد با چالش های زندگی روبرو شویم و از فرصت های مطلوب بهره برداری بیشتری کنیم.

گاهی افراد به خاطر تصورات اشتباه و تعاریف نابه جا خود را از داشتن بعضی مزایا محروم می کنند. گاهی عزت نفس با تکبر و خودپسندی اشتباه گرفته می شود. این ویژگی ها با عزت نفس رابطه ‌ای ندارند. تکبر یعنی این که من مهم هستم اما کسانی که از عزت نفس بالایی برخوردارند از این جهت خوشحال اند که به آن کسی که هستند می بالند نه اینکه از دیگران بهترند. آنها احساس شایستگی و ارزشمند بودن دارند. برخی افراد با اشتباه گرفتن عزت نفس و تکبر خود را از داشتن بزرگترین نیاز زندگی محروم می کنند.

همانقدر که باید مراقب محروم کردن خودمان باشیم باید مراقب عزت نفس کاذب هم باشیم. ممکن است تصویری از اعتماد و اطمینان را به نمایش بگذاریم که همه را فریب دهد و با این حال از درون، احساس ناتوانی کنیم. عزت نفس کاذب وسیله ای غیرمنطقی به منظور کاستن اضطراب و نداشتن احساس امنیت خاطر است، می خواهیم جای عزت نفس واقعی را بگیرد اما این اتفاق نمی افتد.

برخی از افراد هم هستند که فکر می کنند با تلقین می توانند به عزت نفس برسند اما عزت نفس تلقین، تفکر مثبت و خودفریبی نیست که به خودم بقبولانم همه چیز خوب است، عزت نفس یعنی این که همه چیز خوب نیست اما تلاش می کنم خیلی چیزها را خوب کنم.

و نهایتا اینکه همانگونه که بیان شد عزت نفس می تواند در شکست یا موفقیت تاثیرگذار باشد و این خود ما هستیم که با تغییری که در خودمان ایجاد می کنیم آن شکست یا پیروزی را رقم می زنیم.

سرفصل های دوره آموزش تقویت عزت نفس در زندگی

• مبانی پایه
• زندگی هدفمند
• خودپذیری
• مسئولیت پذیری
• ابراز وجود
• زندگی هدفمند
• یکپارچگی شخصیت
• راهکارهای افزایش عزت نفس

حاصل دوره

دانجشویان عزیز پس از گذراندن این دوره با روش ها و راهکارهای تقویت عزت نفس آشنا می شوند و می توانند اولین گام ها را برای افزایش عزت نفس خود بردارند. با کسب عزت نفس شما برای رسیدن به اهداف تان تلاش می کنید و اگر شکست هم بخورید دوباره تلاش می کنید. رسیدن به اهداف عزت نفس را بیشتر می کند و عزت نفس بیشتر اهداف بزرگتری را به دنبال خواهد داشت و یک حلقه مثبت راه می افتد.